Почему укачивает в электричке

Электропоезда не самый удобный и комфортный транспорт. Особенно неуютно в советских электричках. Часто жара, неприятные запахи, большие столпотворения людей могут стать причиной плохого самочувствия. Укачивание человека в любом транспорте называется морской болезнью.

В медицине это заболевание более известно, как «болезнь движения» и связана она с нарушениями в работе вестибулярного аппарата человека.

Провоцируется «болезнь движения» следующим образом: человеческий мозг не понимает, что находится в движении при этом сидит или стоит на месте. В результате чего появляется паника, приступы тошноты, а также:

• мигрень;
• учащенный пульс;
• тахикардия;
• повышенное потоотделение.

Чтобы преодолеть приступы морской болезни, не рекомендуется смотреть в окно электрички. Также отлично помогает справиться с симптоматикой витамин С.

Причины нарушения работы вестибулярного аппарата

Чаще всего к укачиванию склонны маленькие дети и старики. Статистика гласит, что 6 из 10 детей в возрасте от 2 до 12 лет подвержены морской болезни. В это возрасте детский организм недостаточно сформирован и не такой выносливый, как взрослый. Кстати медицинская статистика гласит, что только два ребенка из шести не перерастут эту проблему. Укачивание (кинетоз) возникает из-за монотонных колебаний. Очень часто триггером к кинетозу является именно недостаточный уровень комфорта для пассажиров. Поэтому нужно постараться максимально отвлечь себя от дороги, находиться поближе к источнику свежего воздуха и не есть перед поездкой на электричке.

Как снизить симптомы кинетоза

Сегодня в аптеке можно купить специальные таблетки от укачивания. Они могут быть эффективными в электричке, но для морских круизов конечно не подойдут. Также не рекомендуется садиться в вагоне против движения. Отвлекайтесь за просмотром фильма, чтением книги, разговоров с попутчиками. Нелишним будет принять успокоительное перед дорогой, чтобы смягчить реакцию нервной системы, и вестибулярного аппарата.

Можно взять с собой кислое яблоко в дорогу или очень мятные леденцы. Ярко выраженный вкус будет отвлекать мозг от происходящего. Есть нетрадиционные методы борьбы с кинетозом, например, перебирать ногами во время поездки, чтобы обмануть свой мозг. Кто-то рекомендует жевать спичку или зубочистку. Но лучше всего начать тренировать свой вестибулярный аппарат на каруселях и качелях. Пожалуй, это самый эффективный метод избавиться от морской болезни и преодолеть ее.