Путешествия с детьми это всегда дополнительные хлопоты и трудности. Особенно если ребенка укачивает. Что у детей бывает в среднем чаще, чем у взрослых. И одной из самых больших проблем становится даже не укачивание, а питание перед поездкой. Ведь ехать на голодный желудок с ребенком не самое приятное удовольствие – малыш будет канозить и вести себя из ряда вон плохо.

К тому же голод может спровоцировать усиление морской болезни. Поэтому питание перед путешествием должно быть тщательно подобрано.

Правильным решением перед путешествием будут продукты легко усваиваемые:

• Каши. От овсянки до гречки (кроме кукурузной, гороховой и других раздражающих кишечник).
• Овощи. Лучше всего вареные или приготовленные на пару.
• Курятина.
• Макаронные изделия от лапши до вермишели.

А вот молочные каши, как впрочем, и другие молочные продукты, употреблять не рекомендуется. Отказаться также стоит от некоторых овощей, свежих фруктов, ягод и всего, что содержит много сока. Тоже касается солений и грибов. Заигрывая в желудке, они могут спровоцировать тошноту и усиление симптомов укачивания. Также не стоит употреблять перед выездом:

1. Сладкую воду. От сока до напитка – все, где есть сахар и красители, под запретом.
2. Газировку.
3. Кисломолочные продукты.

А вот излюбленные лакомства детей – чипсы, крекеры, палочки и орешки наоборот – очень полезная в дороге пища. Ведь она поможет отвлечься во время поездки, и уменьшить тошноту. Главное помнить меру и выбирать продукты с небольшим количеством приправ или специй.

Когда есть перед поездкой ребенка

Путешествия натощак, как и поездки сразу после приема пищи – отличная возможность заработать морскую болезнь даже тем, у кого ее раньше не было. Поэтому собираясь с ребенком в дорогу нужно соблюдать меру, не переедать и не оставаться голодным.

Оптимальным временем для приема пищи будет промежуток в 1,5-2 часа до выезда. Если же дорога предстоит долгая, и придется устраивать перекус в пути, то лучше прихватить из дому тот же продукт, который употребляли перед выездом.

Если ребенок перед выездом уснул, то не стоит будить его чтобы покормить. Лучше погрызть какой-то перекус, и прихватить с собой еду в дорогу. Ведь после пробуждения организму нужно некоторое время, чтобы «завестись». Поэтому от сна и до приема пищи должно пройти некоторое время, чтобы попавшее в желудок не стало проблемой и причиной тошноты.

• < Назад
• Вперёд >