Неуверенность в том что поездка удастся

Все мы иногда нервничаем перед отъездом и это объяснимо — мы боимся забыть что-то важное, мы боимся опоздать на рейс, мы переживаем о том, что поездка может пройти не так, как нам хотелось и прочее. И все эти проблемы кажутся такими большими, а страхи — страшными, что успокоиться бывает очень непросто.

 

Мы написали эту статью, чтобы помочь вам разобраться, чего именно вы боитесь перед поездкой и насчет чего именно испытываете неуверенность, а также, что делать со своими страхами и тревогами, и как их преодолеть. А о том, что стоит сделать перед поездкой, прочитайте тут.

Неуверенность в том, что ехать все же стоит

Ну, тут все просто:

  • Если вы не знаете, стоит ли ехать в поездку, распишите себе все плюсы и минусы этой поездки в то время, когда вы запланировали ехать. И если в процессе написания этого списка выяснится, что ехать вы все же хотите, но вам не подходит время или дата, которую вы выбрали — просто смените рейс и езжайте в другой день, когда вам будет комфортнее.
  • Если вы не уверены, что стоит ехать или лететь выбранным вами транспортом, но не можете выбрать, чем лучше добираться, напишите себе так же, как и в пункте выше, все плюсы и минусы тех видов транспорта, которые вам доступны. После чего уже выбирайте наиболее подходящий по цене, уровню комфорта, времени отправления и времени в дороге, удобствам на вокзалах, отдаленности вокзала от вас и так далее.

В любом случае ваша неуверенность — это знак, что что-то вас настораживает и важно разобраться, что именно. После этого все станет на свои места.

Страх того, что забудете что-то важное или неуверенность в том, что взяли все необходимое

Тут тоже очень хорошо помогают списки.

  • Напишите все, что вам точно нужно взять.
  • Сложите это в одну кучку или в несколько, например, документы, билеты, деньги, ключи и лекарства в одну, в другую — гаджеты и зарядки к ним, в третью — вещи, в которых вы поедете, в четвертую — вещи, которые нужно взять с собой.
  • Сверьтесь со списком и убедитесь, что вы взяли все, что запланировали.
  • Далее купите продукты и сделайте себе перекус (на сейчас и в дорогу). Поешьте что-то вкусное с чаем и успокойтесь, ведь вы уже все собрали. Сложите еду и напитки, которые вы возьмете с собой (о том, что взять из еды в дорогу, можно почитать тут).

Вот и все, можно уже не переживать, что вы что-то забудете взять с собой.

Страх того, что не успеете на рейс

С этим страхом бороться легко — выезжайте с таким расчетом, чтобы приехать за два часа до отправления. Если вы действительно приедете раньше — отлично, можно почитать книгу или посмотреть видео на смартфоне. Если же по дороге на вокзал будут пробки или водитель маршрутки будет ехать слишком медленно, вы все равно успеете, потому что заложили больше времени, чем нужно.

По возможности, вызовите такси, причем действительно заранее. Так вы избежите стресса от поездки в толчее на городском транспорте с сумками и чемоданами.

Страх того, что в доме что-то случится — прорвет трубу или залезут воры

Оставьте ключи кому-то, кому доверяете, чтобы в случае аварии с водой или другой коммуникацией, кто-то мог попасть в квартиру.

Но проще всего перекрыть воду, газ и отключить свет в квартире, чтобы не переживать из-за коммуникаций.

И также поставить сигнализацию и включать ее на время отъезда. Так вы будете спокойны, что никто к вам в жилье не заберется.

Страх того, что по время поездки все пойдет не по плану

Выбирайте такой транспорт, из которого вы сможете выйти в любой момент, когда вам что-то не понравится, например, автобус — если что-то будет не так, вы сможете сойти на любой автостанции, перевести дух, выпить чаю в кафе и решить, как быть дальше.

Итог

Все страхи имеют основание и если вы тревожитесь — разберитесь, почему так происходит. Ведь когда знаешь, чего именно опасаешься, легко сделать так, чтобы избежать того или исправить то, что вас настораживает и тревожит.

Комментарии для сайта Cackle