Спать в поездке

Многие любят совершать поездки поездом именно потому, что в поезде им хорошо спится, и они добираются до пункта назначения бодрыми и отдохнувшими. В пассажирском вагоне есть для этого все условия. Спать на полке гораздо удобнее, чем сидя в кресле автобуса или самолёта.

В поезде легко заснуть даже днём. Попытаемся разобраться почему в поезде хочется спать.

Что вызывает у нас сонливость в поезде

Причин сонливого состояния несколько:

  • Любая поездка это для организма серьёзное напряжение. Подготовка к дороге всегда вызывает определённые волнения. Оказавшись в купе, можно наконец-то расслабиться. К тому же условия для этого достаточно комфортные. Сонливость - это сигнал организма, что ему нужен отдых после пережитых волнений.
  • Нередко подготовка к поездке происходит в спешке. За короткое время надо многое успеть. Клонит в сон банальная усталость. Возможность поспать в поезде - отличный шанс отдохнуть.
  • Недостаточное количество кислорода в купе также может вызывать сонливое состояние, особенно когда окна закрыты. Наш организм реагирует на нехватку кислорода, и погружается в сон. Во время сна потребность в кислороде резко уменьшается.
  • Покачивание вагона во время движения также способствует быстрому засыпанию. Этому виной вестибулярный аппарат. При длительном укачивании его нормальная работа нарушается. Сон - это защитная реакция. Чем слабее вестибулярный аппарат, тем быстрее тянет в сон при укачивании.
  • В поезде есть столики для того, чтобы удобно поесть. Поэтому пассажиры могут брать практически любые продукты, а не ограничиваться лёгким перекусом. После еды организм тратит энергию на переваривание пищи, а желание спать заставляет не тратить силы на другие дела.

Желание спать больше обычного в поезде это скорее преимущество, чем недостаток. Время в пути пролетит незаметно, и в вы приедете в пункт назначения полными сил и энергии.

5 stars - based on 250 reviews