Наше питание в домашних условиях достаточно разнообразное и сбалансированное. Мы употребляем различные продукты и, следовательно, обеспечиваем нашему организму поступление всех необходимых элементов. В дороге же это сделать практически невозможно. А потому однообразное питание в пути оказывается своеобразным стрессом для организма и ухудшает его работу.

Предотвратить негативные последствия могут помочь ценные питательные добавки. Например, спирулина, которая содержит невероятно огромное количество минералов, витаминов, антиоксидантов и других ценных веществ. Продается она в виде порошка, который просто добавляется в любую еду или напитки, или в виде таблеток. Поэтому ее очень удобно взять с собой в дорогу. Большой выбор спирулины на http://spirulinafood.top/.

Что еще поможет в дороге

Насытить организм и обеспечить ему необходимые для нормальной работы вещества помогут и такие продукты:

• Сушеные/вяленые/сублимированные фрукты и овощи. Они отлично утоляют чувство голода и полезны для здоровья.
• Овощные и фруктовые соки. Они не только утолят жажду, но и насытят организм витаминами.
• Суперфуды, которые являются кладезью полезных веществ, очень эффективно насыщают организм, на длительное время избавляя от чувства голода, и при этом не отягощают желудок.

Все это продукты помогут вам полноценно питаться в дороге или во время длительного ожидания на вокзалах. Особенно это актуально, если вы путешествуете с детьми. Ведь покупать для них еду в вокзальных буфетах – не лучший выход из положения. А питаться постоянно бутербродами, вареной картошкой и яйцами, которые вы можете взять с собой из дома, вредно для детского желудка. К тому же все вышеперечисленные продукты не только полезные, но и очень вкусные. Поэтому дети будут есть их с огромным удовольствием.

• < Назад
• Вперёд >